po prostu

[...] walcząc w klatce. Co było widać, słychać i czuć podczas jego walk w Strikeforce, gdy publiczność szalała i biła brawo. Zrobiono z tej konferencji wielką aferę zamiast po prostu powiedzieć, że Diaz jest chory/niedysponowany, ale do walki dojdzie na bank. Mnie interesują walki Diaza, a nie wywiady Diaza. I przede wszystkim interesowała mnie [...]

[...] sie na ludzi wysrał. jak tu szanowac takiego człowieka? jak tu chcieć go oglądać, jak tu chcieć, żeby dobrze zarobił, skoro on bimba na nas wszystkich i gra nam na nosie? po prostu my (tzn ja, nie chce mowic za innych) patrzymy na UFC szerzej niz tylko od gongu do gongu. to instytucja, która nie moze sobie pozwolić na bycie osmieszaną. bo [...]

Nie wprowadzajmy dyskusji co lepiej redukuje, oczywiście, że jest mnóstwo innych sposobów na redukcje: Hiit, interwał itp itd Po prostu jak ćwiczę aeroby to ciało mi samo podpowiada, czy jeszcze jestem w fazie maksymalnego palenia tłuszczu, czy może już pale mięcho, a tłuszczu tyle co nic, nie wiem czemu, ale jakoś to czuje: moja średnia to 147/8 [...]

Siłka no w miarę coś bym wymyślił co do odżywiania jem co jest w lodówce także nie powiem Ci bo diety nie mam po prostu nie stać mnie na nią zwłaszcza że nie mam dochodów.

sprawdź na wadze - może po prostu nie bierzesz tyle co chciałeś .. a trudno o cud żeby nie ubywało towaru ;-)

Ja kiedyś miałem rapid fat loss - ale nie z założenia, tak po prostu wyszło - skóra wisi potem na człowieku i ładnie to nie wygląda, co z tego że szybko schudniesz, skoro potem i tak wygląd masz do dupy...

Tłuszcz na brzuchu to nie od kreatyny tylko odżywiania Sam spalacz nie spali żadnego tłuszczu, do tego potrzeby jest ujemny bilans kaloryczny Jak chcesz możesz jeszcze te 2 tygodnie pociągnąć Większa ilość ćwiczeń na mięśnie brzucha nie przyspieszy spalania w obrębie tej partii, ćwicz go po prostu tak jak każdą inną partię :)

Rozumiem, tylko ja biegam 1, czasami 2 km, bo dłużej po prostu nie mogę... Okrążę sobie orlika ze 4/5 razy z małymi przerwami i mieszając trucht z chodem podążam do domu :P A co do tych śniadań... Tylko biały ser, czy mogą być jakieś wędliny z piersi kurczaka ? :) Sorry za takie pytania, ale zależy mi na zrzuceniu troszkę tłuszczu na wrzesień ^^

[...] B6? Jezeli tak, to produkt nie ma dzialania stymulujacego, jezlei mowa o ukladzie nerwowym :) opczywiscie mozesz czuc energie, jezlei chodiz o sily na treningu, ze po prostu Ci sie chce i nie brakuje mocy podczas wysilku. jednak jezlei mowimy o pobudzeniu, jako tako, to beta-alanina sama w sobie nie powoduje pobudliwosci ukladu nerwowego [...]

być może po prostu dla mnie sylwester to nie siedzenie przy stole przy kilku flaszkach wódy i paru lufach - raczej jakiś densing a u mnie w tym zielone się nie sprawdza

Chwyt marketingowy po prostu Bierz tylko przed i starczy. Im więcej wezmiesz, wiecej zjesz, szybciej skonczysz opakowanie

no widzisz Hubert bo masz dluga ta linke i to juz dziala bardziej na zasadzie wahadla:) co tez rozkminilem u siebie to zawsze jak wieszalem cos przez pas treningowy to sie bujalo, kiedy nie uzywam pasa a po prostu lina jest dluzsza i wiaze wokol bioder tego problemu nie ma.

Inna sprawa, że Lawrence jest po prostu kretynem w ringu i wyraźnie nie słuchał rad Cruza;] Moim zdaniem mógł to wygrać, wystarczyło słuchać trenera i między innymi nie wchodzić w garde parterowcowi. W ogóle nie rozumiem Lawrenca, ma kłopoty w parterze, ale w stójce w późniejszej fazie sobie nieźle radził (pomijając kompletny brak cardio u obu [...]

Ale ktoś Ci potwierdził , że robisz prawidłowo czy po prostu sam uważasz, że wykonujesz poprawnie te ćwiczenia?

[...] do mnie to akurat moje zwykle siady widział jakiś czas temu znajomy wybitny trojboista i jest bardzo dobrze. Jeśli idzie o to ćwiczenie to nie twierdzę, źe robie dobrze po prostu staram się głęboko usiąść dotknąć pięt do podłogi co na tą chwilę słabo wychodzi no i jeszcze problemem pewnie będzie pozycja sztangi nad głową ale nie mogę tego [...]

moze depresja to to nie jest, a jedynie obnizenie nastroju, stan pewnej melancholii i stad obnizone samopoczucie i brak checi do tego, aby po prostu zyc. jak wiemy jest okres gdzie zbliza sie jesien i nie jest to zbyt szczesliwy moment na to, aby tryskac energia i byc zadowolonym z zycia w pelni%) no, ale kazdy sobie radzi w tym momencie, jak [...]

Źle się wyraziłem, moje samopoczucie jest dobre, nie jest to żadna depresja. Po prostu czuje zmęczenie, czasami oczy mi się zamykają-tylko tyle i aż tyle

Czemu po prostu nie napiszesz maila do nich ?

Przesadzasz, po prostu zacznij się zdrowo odżywiać, wyeliminuj śmieci z diety.. Zapisz się na jakieś sporty walki, idź pograć w piłkę pojeździć na rowerze itp tylko nie baw się w żadne odchudzanie bo przy tej wadzę nic dobrego z tego nie wyjdzie.

Po prostu trafiło na Ciebie, totolotek nic więcej. Nie ma się czym stresować, wiesz że masz tam jakiś twór i tyle, badaj co dalej się z tym będzie działo. Na tą chwile nic nie zrobisz z tym, jeśli ból to lek da coś nlpzr i wrzucaj kiedy będzie ostrzej - ten twór ściąga delikatne ścianki stąd ból, bo zwyczajowo woreczek utrzymuje się jak najdłużej [...]